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身体力行,带上欣啪啪参茸片从现在开始养肝护肝吧!

2018-08-04 09:52来源:健康
文章摘要:随着人们生活水平的提高,养生逐渐成为当今社会的热点话题。说到养生,小编就想到了前段时间看到的一个数据:截止2015年12月底,中国有4.31亿个肝病患者且直至2020年中国慢性肝病人数将达4.5亿.......数据逐年升高,令人惶恐。 如今虽然人们的生活水平提高了

  随着人们生活水平的提高,养生逐渐成为当今社会的热点话题。说到养生,小编就想到了前段时间看到的一个数据:截止2015年12月底,中国有4.31亿个肝病患者且直至2020年中国慢性肝病人数将达4.5亿.......数据逐年升高,令人惶恐。

  如今虽然人们的生活水平提高了,但是得肝病的人却越来越多,那么肝病包括什么呢?肝病主要包括乙型肝炎、丙型肝炎、酒精性脂肪性肝病、非酒精性脂肪性肝病。所谓慢性肝病(慢性肝炎、肝硬化)是由感受疫毒,情志郁结,劳欲过度,饮食不节等伤及肝经、损及肝络、迁延日久,渐积而成。

  今年的两会上,国家中医药管理局局长王国强主张"预防为主,养生保健"的观念,说道健康不是治好的,而是慢慢调理好的。所以,肝需要我们平时的注意养肝护肝和预防,努力让自己不得病,少得病。那么关于养肝,你知道多少呢?小编整理了适合养肝的几样食物,一起来获取干货吧!

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银耳

  银耳中的营养成分可以提高肝脏的解毒能力,能够更好的保护肝脏。经常熬夜喝酒的人可以多吃银耳来养肝。

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猪肝

  都说吃什么补什么,那么吃猪肝是不是也可以补肝呢?吃猪肝对肝脏是有一定的好处的。其中枸杞叶猪肝汤最耳熟能详,其中枸杞叶呀,具有祛风明目,生津补肝的功效

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胡萝卜

  胡萝卜蕴含丰富的维生素A,而维生素A正好是肝脏中重要的营养素,可以帮助肝脏细胞修复。另外胡萝卜还含有大量的胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用。

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芹菜

  可以非常有效的清理干净我们肠道中的垃圾,治疗非常让人郁闷的便秘,所以多吃芹菜可以起到通便,从而预防和治疗肠道不适的疾病。还有多吃芹菜还可以起到清除我们的内热,从而起到舒肝明目的作用,所以多吃芹菜对我们的肝部也是非常又保护的。

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菊花

  茶养肝平肝、清肝明目的功效,可降肝火。含有的多种氨基酸,维生素和微量元素。菊花茶,能修复肝脏、平抑肝阳、清肝明目,肝火旺盛,而且它味道清香微辛。它清热解毒、去肝火效果超好。

  除此之外,还有养生之选——欣啪啪参茸片。它严选8+1药食同源配方,全面呵护你的肝脏,用大自然的力量轻轻的呵护你的健康。

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  另外,生活中我们还要多注意一些养肝护肝的细节,比如

  1.多喝水,可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢都肝脏的损害

  2.少喝酒,有利于通经、活血、化瘀和肝脏阳气之升发

  3.心情保持舒畅,因为肝"喜疏恶郁",尽力做到心平气和、乐观开朗,使肝气正常升发、顺调。

  4.饮食上注意不要暴饮暴食,或者处于饥饿的状态,饥饱不匀的饮食习惯会引起消化液分泌异常,进而导致肝脏功能失调。饮食尽量要保持均衡,少吃辛辣食物。

  让我们身体力行,带上欣啪啪参茸片从现在开始养肝护肝吧,做一枚精致的养生人士,爱护自己的身心健康!

责任编辑:小龙
文章关键词:  欣啪啪  参茸片
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