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高温预警不断!宝宝防晒抓好仨重点

2018-07-24 12:52来源:健康时报
文章摘要:潮湿又闷热的三伏天,紫外线异常强烈,建议妈妈们记好三个防晒重点。 时间重点:10点至16点 宝宝在生长发育的高峰期,需要较多的钙和维生素D3,一定程度的日晒是补充维生素D3的有效的途径,但宝宝皮肤比较娇嫩,很难抵御外界的刺激。 中国中医科学院西苑医院
高温预警不断!宝宝防晒抓好仨重点

  潮湿又闷热的三伏天,紫外线异常强烈,建议妈妈们记好三个防晒重点。

  时间重点:10点至16点 宝宝在生长发育的高峰期,需要较多的钙和维生素D3,一定程度的日晒是补充维生素D3的有效的途径,但宝宝皮肤比较娇嫩,很难抵御外界的刺激。

  中国中医科学院西苑医院皮肤科副主任刘青云介绍,在上午10点至下午4点期间,紫外线的强度比较高,宝宝要尤其注意防晒,其他时间相对好一些。

  部位重点:脚、耳朵和颈背 如果紫外线非常强烈,外出要采取一些防晒措施。最简单最有效的就是防晒霜。

  刘青云表示,裸露的皮肤表面都要涂到,尤其不要忘了在宝宝的小脚、耳朵和颈背上仔细涂抹,这些地方比较隐蔽,涂抹不均有可能晒伤,一般在户外活动前20分钟或30分钟就应该涂抹,而且防晒霜有一定衰减的影响,在户外活动超过4个小时后,再额外涂抹一次。此外,宝宝外出不要忽视保护眼睛,最好戴上太阳镜。

  修复重点:冷敷40至60分钟 强烈的日晒后会造成皮肤晒伤,局部皮肤日晒后数分钟到2~6小时开始出现弥漫性红斑和皮肤发红的现象,晒伤会有一定灼热和疼痛,之后一到两天会有轻度的脱皮。皮肤较白皙的孩子尤其要注意防晒伤,因为体内黑色素比较缺乏,而黑色素是我们身体保护皮肤的重要武器。

  刘青云介绍,晒伤后最有效的处理办法就是冷敷,最好用冰箱里的冰水,如果没有,自来水也可以,用干手绢叠成四层,浸在冷水里拧到半干,敷在晒红肿的地方,当觉得手绢变温热时,重新浸泡在冷水中,循环往复,持续40~60分钟,能迅速消除皮肤灼热的感觉,如果觉得不够的话,还可以增加次数。

  有条件的话,用冰西瓜皮敷来缓解也是很好的办法,将西瓜皮切成小薄片敷在宝宝晒伤的部位,疼痛会有所缓解,还有一定的消炎作用。

责任编辑:小龙
文章关键词:  太阳镜  紫外线  维生素D3
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